一口蜜蜂糖可以补充多少能量?

Question

一个大的蜜蜂糖大约可提供20卡路里的能量，而一杯普通的啤酒就提供了145卡路里。一句话总结：蜂蜜中的葡萄糖和果糖是主要营养素之一。蜂蜜还含有维生素、镁、磷、铜等微量元素，以及抗氧化物质如类黄酮化合物。

Accepted Answer

10克蜜蜂糖可提供25卡路里的能量。每一克蜜蜂糖含有 7毫克葡萄糖，也就是3个碳水化合物单元，每粒蜜蜂糖都包含一个碳水化合物单位和两个钾离子。因此，一口蜜蜂糖可以提供大约 1卡路里左右的能量。

梁浩 · Answer

根据世界卫生组织的数据，一杯（250毫升）的蜂蜜约含有96千卡路里。不说能量过剩了，但要补充到人体所需的能量是不可能的。 同时它还会增加身体热量和脂肪堆积，导致体重减轻。

冷国庆 · Answer

根据美国疾病控制和预防中心的调查，一次口中的蜜蜂糖补充约20卡路里。务要多喝水以充分补充身体所需水分，并保持均衡饮食以便摄取到更丰富的营养物质。

潘文 · Answer

一只蜜蜂糖能提供4千卡的能量。一手葡萄柚核则能提供约150-200千卡的能量，而一块苹果却只提供了大约85千卡的能量。

祝明 · Answer

一次吃下一个完整的蜂蜜，约有15千卡的热量。隔一段时间再吃另一个完整的蜂蜜以达到最佳效果。

江桂芬 · Answer

一口蜂蜜只能补充15-20卡路里的能量。跟着热量的不同，蜂蜜的甜度也会有所变化。

燕秀芳 · Answer

一只蜜蜂每天只产5-6毫克的蜜糖。仁智网