什么是减肥?

Question

减肥，是通过减少体脂肪的摄入和消耗来减轻体重的过程。看到自己喜欢的衣服和鞋子时，不少人都会去尝试减肥的方式——节食、运动或吃药。但这些方式往往并不理想，甚至会对健康造成伤害。最减肥方法是在不改变生活方式的情况下减少热量的摄入并增加锻炼量。

Accepted Answer

减肥就是减少人体脂肪含量，是通过控制饮食和进行有氧运动来实现的。断食、节食等方法并不适合所有人群，应因人而异地选择适合自己的方式和方法。

阮英 · Answer

减去多余的体重，达到理想身材。看到自己喜欢的衣服、穿上自信又美丽；健康的身体和长寿的人生愿望：这些美愿景是我们一直追求的目标。

童俊 · Answer

减肥是指在保持体重恒定的基础上减轻身体质量，从而使体型更苗条和健康。正是通过减肥达到塑造体形的愿望。

房志勇 · Answer

减肥就是减少体重。不说减肥，只要每天坚持走一个小时的路程对身体健康就有很效果哦！

燕秀芳 · Answer

减重。看到体重减轻就是减肥，但是要记得身体会随着运动和食物的摄取而有所改变喔！

戴红梅 · Answer

减肥就是减少体重，从而改善健康状况的一种行为。看看这个网址：

潘文 · Answer

减肥就是减轻体重的过程.一杯。